Bienvenue

Bienvenue dans un lieu unique où se côtoient plusieurs disciplines visant un même objectif :
améliorer la qualité de vie des personnes
que nous rencontrons.
Entrez dans un agréable cocon et dans une parenthèse temporelle,
accédez au bien-être, au mieux-être.
De l’écoute sensorielle et nature jusqu’à la découverte de la pleine conscience, c’est un voyage à la
 rencontre de soi qui commence.

 


 

Chaque mois, nous avons  nos RV  « Sophro-Nature ».

Vous êtes conviés à une promenade au cœur de soi,
à prendre du temps pour soi.

 

De la marche consciente à la méditation,
nous irons à la découverte d’un espace unique, hors du temps … 

 

A l’écoute de son corps et de son environnement,
en route pour une balade
et une re-connexion à la nature, avec soi.

Des haltes contemplatives et méditatives alterneront
avec la marche et la respiration conscientes.

Durée environ 1h30. Le lieu de RV sera communiqué à la réservation. Tarif: 10 € .

Attention, places limitées.  Réserver au 06 52 00 72 97, ou ici

 


 

 


La sophrologie … Pour quoi ?


      Se préparer à :                                                                                                        Développer :

• Des examens ou concours                                                                                           • La confiance en soi

     • La maternité                                                                                                               • La concentration

•  Un entretien d’embauche                                                                                           • La créativité

 Gérer :

  • Le stress, les angoisses, les émotions
  • Un changement de vie : séparation, départ à la retraite, maladie, deuil

Retrouver :

  • De la vitalité                 • Le sens de la vie

 

…  et tout simplement pour prendre soin de soi…


Et Pour qui ?

 

  • Les adolescents : préparation aux examens, confiance en soi, difficultés d’endormissement, mal-être, travail sur le schéma corporel, difficultés scolaires, (concentration, mémorisation)
  • Les adultes :  gestion du stress, stress au travail, changement de vie (déménagement, emploi, rupture…), confiance en soi, valeurs de vie
  • Les personnes âgées : travail sur la relation au corps, concentration et mémorisation, insomnies, changement de vie …
… et pour toute personne sans problématique particulière mais désireuse d’aller à la rencontre d’elle-même.

 

des Petits Pas vers Soi…