Méthode de bien-être, de mieux-être et de développement personnel, la sophrologie est une synergie de techniques comme la relaxation, la méditation ou le yoga…, la sophrologie favorise ladétente du corps et de l’esprit. Elle permet de gérer ses émotions, d’apprivoiser et de vaincre ses peurs, de comprendre et apaiser ses angoisses et son stress. Elle génère une évolution vers un fonctionnement qui nous convient mieux.
des Petits Pas vers Soi 