Publications 2017

 

  • Le 29 novembre 2017

    La forêt automnale et ses couleurs. Un délice tout en nuances.

 

La marche guérit nos peines et nous aide à ouvrir notre esprit…

 

 

  • Sortie Sophro- Nature le 07 septembre 2017

Respirer en marchant… marcher en respirant… tout en étant à l’écoute de son corps et de son environnement.

Quel programme! Peut-être pourra-t-on voir quelque castor ou s’envoler un héron?
On en profitera pour faire quelques exercices de concentration, de méditation. En toute simplicité. Tout à l’intérieur..

 

 

 

Nous n’avons vu ni castor, seulement ses traces de dents sur les peupliers, ni héron, seulement une poule d’eau s’enfuyant à notre approche.

Mais nous avons approché le calme, le mystérieux, comme si nous étions … au bout du monde.

Nul bruit. La rivière dormait sous le ciel de cette fin de journée. A part la brise qui agitait faiblement le feuillage, sans bruit et que nous pouvions sentir sur nos épaules, la prairie semblait tout à fait immobile.

Dans ce lieu, emblématique, de nouveau le temps s’est arrêté. Le temps d’une contemplation, le temps d’une méditation, le temps de se tourner vers soi…

 

 

 

  • Le 26 août 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

 

Vue de la côte de Piriac-sur-mer. Un monde de sable, de rochers, de criques aux cachettes improbables, découpées dans la roche. Une mer argentée, mouvante, iodée qui porte les nageurs et les voiliers… A cet endroit, le présent s’arrête. Seules les vagues rappellent le mouvement.

 

  • Le 26 août 2017

Pour reprendre le bon rythme… Qu’est-ce que la fatigue ? …

Beaucoup de questions se posent quand on évoque la fatigue, surtout celle liée à la saison estivale qui fait ressentir son accumulation dans la seconde quinzaine d’août. Quelques conseils livrés par Pascal Jobez, médecin dolois, également élu en charge des politiques de santé.

Nous voilà tout juste sortis de la pleine saison estivale, certes ressourcés, mais bien souvent, malgré tout fatigués. Pour savoir d’où provient cet état de forme amoindri, il est nécessaire d’analyser les changements qui se sont dernièrement produits dans notre quotidien. Car la fatigue fait partie des signaux envoyés par le corps pour faire comprendre à la personne qui en souffre que son mode de vie ne lui convient pas.

pour lire la suite : http://dole-auxonne.hebdo39.fr/article-coup-de-fatigue,15600.htm

 

  • Le 22 août 2017

La « timidité » des arbres, phénomène mystérieux et mal compris, nous offre les plus sublimes des paysages

Par Nathan Weber

Les arbres sont des êtres absolument fascinants. Ils communiquent entre eux, se préviennent mutuellement des maladies ou des invasions d’insectes, partagent des nutriments avec les plus malades par le biais de miliers d’interconnections entre leurs racines… Ils forment dans la forêt un intense réseau où tous les individus sont reliés les uns aux autres….

Pour en savoir plus sur la vie secrète des plantes …

 

  • Le 21 août 2017

Quel programme! Cela marche à tous les coups… Essayez, vous verrez!

 

  • Le 18 août 2017

Le syndicat des sophrologues professionnels publie un article paru dans la presse nationale( le Figaro Santé du 28/07/2017)

Les hôpitaux s’ouvrent aux soins non conventionnels

par  Laurent Giordano.

Acupuncture, hypnose, sophrologie ou méditation sont proposées dans certains services mais les pionniers qui ont introduit ces «autres médecines» à l’hôpital restent isolés.

Pour lire l’article https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/actualit%C3%A9s/

 

  • Le 15 août 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

  • Le 15 août 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

Happinez

 

  • Sortie Sophro-Nature le 03 août 2017

De la marche consciente … à la méditation… nous découvrirons un espace naturel unique … au cœur de soi.

 

Les participantes étaient ravies de découvrir cet écrin de nature, d’entendre le bruissement du vent dans les peupliers, au bord de la rivière, bien différent dans les cimes des chênes ou des charmes, d’observer les jeux de lumière du soleil dans les trouées des frondaisons… d’écouter le silence environnant en ce soir d’été,  mais aussi le silence de son cœur.

Le temps a été suspendu pendant quelques instants à l’écoute de soi.

Moment magiques, moments éphémères mais combien présents…

 

 

 

 

  • Le 19 juillet 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

 

  • Le 11 juillet 2017

Cancer : la sophrologie aide à supporter les traitements

Parce que 350.000 personnes apprennent chaque année qu’elles souffrent d’un cancer, Catherine Aliotta sort un manuel pratique Sophrologie et cancer, chez InterEditions.

Non, la sophrologie ne guérit pas le cancer, mais elle est reconnue, par le dernier Plan Cancer du ministère de la Santé, comme un soin oncologique de support. A juste titre.

Pour Catherine Aliotta, sophrologue et fondatrice de l’Institut de formation à la sophrologie de Paris, « face au cancer, il ne faut pas s’en remettre uniquement à son oncologue, il faut être également actif de son traitement. »

Pou lire la suite, http://www.santemagazine.fr/le-blog-expert-de-catherine-aliotta/cancer-la-sophrologie-aide-a-supporter-les-traitements-77584.html#utm_medium=social&utm_source=facebook&utm_campaign=share

 

  • Le 25 juin 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

Le jet d’eau dans la lumière reflète les particules de soleil et de la végétation de ce beau jardin!

 

  • Le 23 mai 2017

    Mooji : Une leçon de conduite à méditer !

    Un grand moment de rigolade avec Mooji qui met en scène une histoire concrète de la vie pour mettre en image le mental qui s’agite et notre identification aux pensées. Dans le rôle des pensées : les essuie-glaces ! A regarder jusqu’au bout, la chute est géniale 😄


  • Le 18 avril  2017

Le printemps est là… L’aubépine est en fleurs.  Ses petites fleurs blanches, agréablement parfumées, se dégustent en infusion et aident efficacement à lutter contre l’anxiété, la nervosité et l’ insomnie.
La fleur de l’aubépine entre dans la composition de plus de deux cents spécialités pharmaceutiques (troubles du rythme cardiaque, palpitations, hypertension artérielle, prévention des troubles coronariens)
Les fruits s’emploient en gargarisme contre les maux de gorge.  Anecdote : un ancien de mon village m’a raconté que le soir, en rentrant de l’école, les enfants les grignotaient…

 

  • Le 25 mars 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

 

 

  • Le 07 mars 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

Issu du site psychanalyse jungienne

 

  • Le  03 février 2017

Quand la sophrologie s’invite à l’école

Les enseignants y sont de plus en plus favorables et la considèrent comme un outil de réussite : la sophrologie arrive en milieu scolaire. Une association vient de se créer en Haute-Garonne, elle est la première à intervenir dans des établissements et forme même les enseignants volontaires.

… pour lire la suite  http://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/haute-garonne/toulouse/haute-garonne-quand-sophrologie-s-invite-ecole-1188785.html

 

Par Laurence Boffet, journaliste FR3,  publié sur Sophromédia

 

  • Le 03 février 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

 

  • Le 30 janvier 2017

L’art du poème, l’art des petits pas …

Happinez

Happinez

 

  • Le 05 janvier 2017

1.2.3. sourions … La belle part à la sophrologie et au sourire

Petit éloge du sourire…

  • Comme le rire, bien qu’en proportion moindre, le sourire déclenche automatiquement une production d’endorphines (ces « hormones du bonheur ») dans le cerveau. Cette expression est donc bonne pour notre santé !
  • En souriant, nous multiplions instantanément notre plaisir dans ce que nous vivons.
  • Ça nous fait aussi un lifting naturel en activant, en remontant les muscles et les tissus de notre visage !
  • Le sourire est contagieux : la plupart du temps, on nous le rend aussitôt !
  • Nous nous retrouvons entourés de visages rayonnants, c’est si agréable !
  • Les personnes sont plus enclines à prendre en considération notre demande, une question…
  • L’on vient plus facilement vers nous : le sourire attire ! L’occasion d’entamer dans la bonne humeur toutes sortes de conversations, de lier connaissance !

… pour lire la suite   http://www.sophromedia.fr/1-2-3-sourions-%e2%80%bc/

Publié sur Sophromédia par Sylvie Condesse, sophrologue et auteure

 

  • Le 02 janvier 2017

Une nuit de givre célèbre la nouvelle année …